Raiva!

🔥 Raiva Contida: Quando o Corpo Grita o que a Alma Silenciou

A raiva é um dos sentimentos mais mal compreendidos da alma humana. Ensinaram-nos que sentir raiva é feio. Que demonstrá-la é errado. Que mulheres “de bem” não se irritam, não perdem o controle, não levantam a voz.

 

E assim, seguimos... engolindo palavras.

Engolindo dores.

Engolindo gritos.

Até o corpo gritar por nós.

 🧠 O que é a raiva contida?

Raiva contida é aquela emoção que não teve espaço para existir. Ela não foi acolhida, nem expressada — apenas reprimida. E, com o tempo, essa raiva silenciada se aloja em lugares profundos: No estômago que queima. Nos ombros que pesam. No coração que endurece. Na garganta que fecha. 

O corpo vira guardião de um vulcão que nunca explodiu — mas segue ativo.

 🧬 A visão sistêmica: e se a raiva não for só sua?

Na Constelação Familiar, aprendemos algo ainda mais profundo:

nem toda raiva que sentimos é realmente nossa.  

Podemos estar representando — inconscientemente — alguém do nosso sistema familiar que não pôde expressar sua dor.

Um ancestral que foi humilhado.

Uma mulher silenciada.

Um homem injustiçado.

E, de repente, essa raiva não elaborada se manifesta em nós... como se dissesse: “Sinta por mim. Fale por mim.”

 É a chamada identificação sistêmica — quando carregamos emoções ou destinos que não nos pertencem.

E é por isso que compreender a origem da raiva é tão importante quanto aprender a liberá-la.

 💥 O poder da raiva transformada

A raiva, por mais desconfortável que pareça, é uma força vital.

Ela não é o problema.

O problema é não saber como acolhê-la e integrá-la.

 A raiva traz a energia Yang — o impulso da ação, do movimento, da defesa.

Ela diz: “Basta.”

Ela protege. Ela delimita.

Ela empurra para fora o que sufoca por dentro.

 Mas quando não é escutada… ela apodrece dentro de nós.

 🧘 Como trabalhar terapeuticamente a raiva contida?

Terapias Integrativas como a Mesa Radiônica, o Reiki, a Terapia Floral ou as Vivências Corporais podem ajudar a liberar camadas profundas de energia estagnada.

 Constelações Sistêmicas revelam de onde essa emoção pode ter vindo, e a quem ela está conectada.  

Rodas de mulheres oferecem espaços seguros para que a emoção seja sentida, verbalizada e acolhida.

 Escrita terapêutica, movimento corporal e até práticas como “berros terapêuticos” em ambientes seguros ajudam a quebrar esse ciclo de contenção.

 🌿 Transformar a raiva é um ato de amor!

Não se trata de explodir.

Nem de reprimir.

Mas de permitir que essa força, que um dia feriu, agora cure.

Transformar raiva em ação consciente.

Transformar dor em limite.

Transformar silêncio em expressão.

 A raiva contida pode ter sido a forma mais profunda que sua alma encontrou de sobreviver até aqui.

Mas agora... talvez seja hora de viver de verdade.

 E você não precisa fazer isso sozinha.

Aqui, neste espaço, há escuta.

Há acolhimento.

Há caminho.

 Com Carinho, Beth Castro 💖

Taróloga, Terapeuta Integrativa e Guardiã de Vivências Transformadoras!