Raiva!

🔥 Raiva Contida: Quando o Corpo Grita o que a Alma Silenciou

A raiva é um dos sentimentos mais mal compreendidos da alma humana. Ensinaram-nos que sentir raiva é feio. Que demonstrá-la é errado. Que mulheres “de bem” não se irritam, não perdem o controle, não levantam a voz.

 

E assim, seguimos... engolindo palavras.

Engolindo dores.

Engolindo gritos.

Até o corpo gritar por nós.

 🧠 O que é a raiva contida?

Raiva contida é aquela emoção que não teve espaço para existir. Ela não foi acolhida, nem expressada — apenas reprimida. E, com o tempo, essa raiva silenciada se aloja em lugares profundos: No estômago que queima. Nos ombros que pesam. No coração que endurece. Na garganta que fecha. 

O corpo vira guardião de um vulcão que nunca explodiu — mas segue ativo.

 🧬 A visão sistêmica: e se a raiva não for só sua?

Na Constelação Familiar, aprendemos algo ainda mais profundo:

nem toda raiva que sentimos é realmente nossa.  

Podemos estar representando — inconscientemente — alguém do nosso sistema familiar que não pôde expressar sua dor.

Um ancestral que foi humilhado.

Uma mulher silenciada.

Um homem injustiçado.

E, de repente, essa raiva não elaborada se manifesta em nós... como se dissesse: “Sinta por mim. Fale por mim.”

 É a chamada identificação sistêmica — quando carregamos emoções ou destinos que não nos pertencem.

E é por isso que compreender a origem da raiva é tão importante quanto aprender a liberá-la.

 💥 O poder da raiva transformada

A raiva, por mais desconfortável que pareça, é uma força vital.

Ela não é o problema.

O problema é não saber como acolhê-la e integrá-la.

 A raiva traz a energia Yang — o impulso da ação, do movimento, da defesa.

Ela diz: “Basta.”

Ela protege. Ela delimita.

Ela empurra para fora o que sufoca por dentro.

 Mas quando não é escutada… ela apodrece dentro de nós.

 🧘 Como trabalhar terapeuticamente a raiva contida?

Terapias Integrativas como a Mesa Radiônica, o Reiki, a Terapia Floral ou as Vivências Corporais podem ajudar a liberar camadas profundas de energia estagnada.

 Constelações Sistêmicas revelam de onde essa emoção pode ter vindo, e a quem ela está conectada.  

Rodas de mulheres oferecem espaços seguros para que a emoção seja sentida, verbalizada e acolhida.

 Escrita terapêutica, movimento corporal e até práticas como “berros terapêuticos” em ambientes seguros ajudam a quebrar esse ciclo de contenção.

 🌿 Transformar a raiva é um ato de amor!

Não se trata de explodir.

Nem de reprimir.

Mas de permitir que essa força, que um dia feriu, agora cure.

Transformar raiva em ação consciente.

Transformar dor em limite.

Transformar silêncio em expressão.

 A raiva contida pode ter sido a forma mais profunda que sua alma encontrou de sobreviver até aqui.

Mas agora... talvez seja hora de viver de verdade.

 E você não precisa fazer isso sozinha.

Aqui, neste espaço, há escuta.

Há acolhimento.

Há caminho.

 Com Carinho, Beth Castro 💖

Taróloga, Terapeuta Integrativa e Guardiã de Vivências Transformadoras! 

Mudança de Carreira!

Mudança de Carreira e Seus Desafios!

Como mudei de carreira e encontrei minha paixão: a história de uma transformação com apoio terapêutico. Ela chegou ao meu atendimento com um brilho contido nos olhos. "Eu sou advogada, mas não sou feliz. Não me reconheço mais nesse lugar."

 Essa mulher, que por mais de 15 anos defendeu causas e viveu em meio a leis e processos, trazia uma dor silenciosa: a de estar longe de sua verdadeira vocação. Ela queria mudar, mas o medo a paralisava. Medo do julgamento, do fracasso, da instabilidade. 

Em uma consulta com o Tarot, as cartas falaram alto: A Imperatriz, O Louco e O Sol surgiram. Fertilidade, coragem e realização. "Se você ousar, será feliz", as cartas diziam. E ela ousou.

Decidiu se abrir para um novo caminho: a panificação artesanal. Começou a fazer pães em casa, a testar receitas, a redescobrir o prazer de criar algo com as mãos. Mas o caminho interno também precisava de limpeza. Foi quando ela voltou para uma sessão com a Mesa Radiônica.

 Na mesa, trabalhamos bloqueios energéticos relacionados à autoestima, ao medo de falhar, à memória de fracassos familiares. Liberamos traumas com radiestesia, limpamos laços que ainda a prendiam a uma realidade que já havia morrido.

Com cada sessão, ela se sentia mais leve, mais conectada com a sua essência. As vendas aumentaram, a confiança também. E hoje, ela vive da arte de fazer pães. Seus clientes dizem que conseguem sentir amor em cada fatia. E é verdade: aquele amor nasceu no momento em que ela decidiu se ouvir.

 Transições de carreira são também processos espirituais. Mudar de caminho é um rito de passagem. E contar com ferramentas terapêuticas como o Tarot e a Mesa Radiônica faz toda a diferença.

 Porque não se trata apenas de mudar o que você faz.

 Trata-se de lembrar quem você é.

 Se você sente esse chamado, permita-se escutar. Sua alma já tem a resposta. Basta abrir os caminhos.

 Agende uma consulta comigo e vamos juntas redesenhar sua história!

Com Carinho, Beth Castro 💖 

 

Resiliência!

Resiliência e Superação de Desafios

🌿 Resiliência: a força silenciosa da alma

A vida é cíclica, imprevisível, muitas vezes intensa. Todos nós, em algum momento, somos atravessados por desafios que nos deixam sem chão: perdas, rupturas, mudanças bruscas, doenças, frustrações… E é justamente nessas travessias que a alma aprende a florescer de novo.

 Essa força que brota mesmo no cansaço tem nome: resiliência.

 🌟 O que é ser resiliente?

Resiliência não é endurecer. Não é "não sentir".

É sentir tudo e, ainda assim, conseguir respirar e seguir.

É quando a dor nos atravessa, mas não nos define.

É quando aprendemos a reconstruir o nosso caminho com os pedaços disponíveis, mesmo que seja devagar, mesmo que leve tempo.

 Ser resiliente é confiar que há sentido, mesmo quando a mente não entende.

É o fio invisível da fé, da esperança e da presença.

 🛠️ Técnicas e práticas que ajudam no processo de superação:

Autocompaixão diária:

Trate-se com a mesma gentileza com que acolheria uma amiga querida. Evite julgamentos internos.

 Respiração consciente:

Pare, respire, volte ao presente. Isso regula seu sistema nervoso e acalma o caos interno.

 Banhos energéticos e rituais simbólicos:

Use a água, as ervas, os elementos da natureza para purificar emoções densas. Banhos com alecrim, arruda, manjericão e lavanda são poderosos.

 Journaling terapêutico:

Escreva o que sente. Dê voz ao que está abafado. Você não precisa entender tudo agora — apenas expresse.

 Tarot terapêutico:

Uma leitura com propósito de clareza pode revelar caminhos, desbloquear emoções, validar dores e inspirar recomeços. O Tarot é um oráculo de sabedoria e cura.

 

🌺 Histórias de superação que inspiram

Muitas pessoas já passaram por perdas irreparáveis, traumas profundos ou recomeços solitários — e mesmo assim floresceram. Essas histórias reais nos lembram que não estamos sós. Que é possível sair da escuridão, mesmo com passos pequenos.

 

"Você é mais forte do que imagina. E não precisa estar pronto para começar a se levantar."

Comece com gentileza. Comece com amor.

 Se você sente que precisa de apoio para atravessar um momento difícil, estou aqui.

Através do Tarot, das terapias integrativas e da escuta sagrada, podemos juntas descobrir a força que já vive em você.

 

Com carinho,

Beth Castro 💖

Taróloga & Terapeuta Integrativa   

Tarot Para a Semana!

🌟 Tarot do Domingo: A Estrela e a Mensagem da Semana!

Neste domingo, me conectei com a energia do Tarot para trazer uma mensagem coletiva que possa tocar a sua alma com suavidade, clareza e verdade. O Tarot, quando lido com o coração, é um espelho da alma — e hoje, ele nos presenteia com o Arcano A Estrela.

🃏 Carta da Semana: A Estrela!

Quando A Estrela aparece, sentimos uma brisa leve depois da tempestade. Ela é a carta da esperança renovada, da cura emocional e da conexão espiritual profunda. Seu brilho não é estrondoso como o do Sol — é um brilho que emerge do silêncio, da paz interior, e da fé que se reconstrói mesmo após os desafios.

Essa carta vem nos lembrar que, mesmo nos momentos de cansaço ou confusão, existe uma luz dentro de nós que nunca se apaga. E que quando paramos para ouvi-la, ela nos guia com doçura para um caminho mais alinhado com nossa essência.

✨ O que essa carta revela para a sua semana:

• Momento de regeneração: cuide do seu corpo com mais gentileza. Hidrate-se, alimente-se bem e respeite os seus ciclos de descanso.

• Acalmar a mente: reserve momentos de silêncio e contemplação, mesmo que breves. A Estrela nos convida a ouvir mais e falar menos.

• Abertura espiritual: essa é uma semana excelente para meditações, oráculos, banhos ritualísticos e práticas que conectem você à sua intuição.

“Sua alma sabe o caminho.”
Essa frase, que surgiu durante a leitura da carta, pode servir como um mantra suave para os próximos dias. Sempre que sentir dúvida ou angústia, repita-a como um lembrete do seu saber interno.

🌿 Ritual de autocuidado recomendado:

Se puder, prepare um banho de ervas suaves como camomila, lavanda ou manjericão. Deixe que essas plantas tragam limpeza energética e serenidade ao seu campo vibracional.
Na hora de dormir, evite estímulos excessivos e permita-se um descanso profundo — é nesse momento que sua alma se renova e sua intuição se fortalece.

💬 Para refletir:

• Como posso cultivar mais esperança sem negar minha dor?

• Onde a minha luz interna tem tentado brilhar, mesmo que eu ainda não perceba?

Se você sentiu que essa mensagem falou diretamente com você e deseja uma leitura personalizada, com foco nos seus caminhos pessoais e nos aprendizados que seu momento atual está pedindo, entre em contato. Será uma alegria te guiar com as cartas e com o coração.

Com carinho,
Beth Castro💖
Taróloga e Terapeuta Integrativa 

Pequenas Ações Que Transformam!

 

📝 Como pequenas ações podem mudar o mundo? – A força da gentileza cotidiana!

Vivemos em uma era, em que tudo parece exigir grandes gestos, grandes investimentos, grandes mudanças. Mas e se eu te dissesse que o mundo começa a mudar com aquilo que parece pequeno demais para ser notado?

Mudar o mundo é um conceito que parece distante, até inalcançável. Mas, na prática, ele acontece quando escolhemos fazer algo com o que está ao nosso alcance. Pequenas ações cotidianas — feitas com amor, intenção e consistência — são o que realmente constroem um mundo melhor.

Um dos exemplos mais bonitos e práticos que vivencio é no Clube Lions, onde participo da campanha de arrecadação de tampinhas de plástico para a doação de cadeiras de rodas.

Sim, aquelas tampinhas que muitas vezes jogamos fora sem pensar duas vezes.

Coletar tampinhas é simples. Não exige esforço físico, nem grandes investimentos. É só uma escolha: guardar ao invés de descartar. E quando essa atitude é repetida por muitas pessoas, algo mágico acontece. Elas se transformam em recursos para adquirir cadeiras de rodas e atender pessoas em situação de vulnerabilidade.

Além do impacto social, essa campanha também cuida do planeta. As tampinhas são recicladas, retiradas do meio ambiente e transformadas em bem-estar humano. É a união entre consciência ecológica e compaixão.

Essa é só uma das muitas formas de fazer a diferença.

✨ Quando você separa seu lixo de forma consciente, você educa.

✨ Quando você ouve alguém com atenção, você cura.

✨ Quando você compartilha conhecimento, você liberta.

✨ Quando você recicla, você regenera.

✨ Quando você doa, você transforma.

Nunca subestime o poder de uma boa ação, por menor que pareça.

Tudo que fazemos com o coração, volta em forma de transformação — para nós e para o mundo.

Lembre-se: você não precisa mudar o mundo sozinho. Mas pode inspirar uma corrente de mudança com um único gesto. 💫 Faça parte desse movimento e ajude pessoas e ao planeta!

Com carinho, Beth Castro 💖

Limpeza Energética - O Que Sinto é Realmente Meu?

Como Identificar o que é Seu e o que é do Outro: Limpeza Energética Profunda

Você já sentiu um cansaço que parecia não ser seu? Uma tristeza repentina, sem causa aparente? Muitas vezes, não nos damos conta de que estamos absorvendo energias de outras pessoas, ambientes e situações. Isso acontece com mais frequência do que imaginamos, especialmente em momentos de maior sensibilidade ou transição emocional.

Durante fases de reorganização interna, é essencial praticar uma limpeza energética profunda. E tudo começa com uma pergunta simples, mas poderosa:

“O que estou sentindo é realmente meu?”

Essa pergunta nos ajuda a distinguir as emoções e sensações que verdadeiramente pertencem a nós daquelas que estamos apenas captando ou carregando involuntariamente.

Dicas Terapêuticas para Diferenciar e Limpar o que Não é Seu:

1. Observe o seu corpo ao acordar!

Ao despertar, perceba como você se sente. Se já inicia o dia com cansaço, pensamentos negativos ou emoções densas, pois há uma grande chance de ter absorvido cargas durante o sono.

2. Nomeie o que sente!

Quando algo pesar, pergunte: “Isso é meu, ou estou captando de alguém?”

A simples verbalização dessa dúvida já começa a separar o que realmente pertence ao seu campo.

3. Técnica do sopro e do sal!

Respire profundamente e ao expirar, visualize a energia alheia saindo pela sua boca.

Em seguida, lave as mãos e os pés em água com sal grosso, mentalizando:

“Devolvo com amor tudo aquilo que não me pertence.”

4. Visualização da bolha de luz violeta!

Imagine-se envolvida por uma bolha violeta.

Essa luz tem o poder de transmutar, limpar e devolver ao universo tudo aquilo que não te pertence.

5. Escreva, solte, transmute!

Coloque no papel tudo o que te incomoda ou o que você suspeita não ser seu. Depois, queime esse papel com a intenção de liberação.

A Hora de Voltar para Si!

Limpar o campo energético é um ato profundo de amor-próprio. Recolher-se, silenciar e ouvir o que verdadeiramente vibra dentro de você é parte essencial do processo de cura.

E lembre-se: não há culpa em devolver o que não é seu. Isso também é cura. 🌿

Você sente que está carregando algo que não é seu?

Compartilhe a sua experiência! O seu relato pode inspirar outras pessoas a também se libertarem do que não lhes pertence.

Com Carinho, Beth Castro💖

 

Journaling!

Journaling e Escrita Terapêutica: O Poder Transformador das Palavras!

"As palavras que não saem da garganta ficam presas na alma, pesando como pedras no fundo do rio. Mas quando colocadas no papel, elas se tornam leves, ganham forma e, finalmente, sentido."

O Que é Journaling e Escrita Terapêutica?

Journaling é a prática de registrar pensamentos, emoções e experiências em um diário, de forma regular e livre. Já a escrita terapêutica é um método mais estruturado, usado para processar traumas, reduzir a ansiedade e organizar a mente.

Ambos funcionam como ferramentas de autoconhecimento, permitindo que você:

✔ Nomeie sentimentos que pareciam confusos.

✔ Libere emoções reprimidas sem medo de julgamento.

✔ Encontre padrões em seus comportamentos e reações.

✔ Crie clareza em meio ao caos interno.

Como a Escrita Cura? A Ciência Por Trás da Prática!

Estudos da psicologia e neurociência comprovam:

✍️ Reduz o estresse: Escrever sobre experiências difíceis diminui os níveis de cortisol (hormônio do estresse).

🧠 Organiza a mente: Externalizar pensamentos em palavras ativa o córtex pré-frontal, responsável pelo raciocínio lógico.

💡 Aumenta a criatividade: A escrita livre estimula conexões neurais, ajudando a resolver problemas de forma inovadora.

Tipos de Journaling para Experimentar!

1️⃣ Journaling de Gratidão!

• "Anote 3 coisas pelas quais você é grato hoje."
• Benefício: Treina o cérebro para focar no positivo.

2️⃣ Journaling de Sombras!

• "Escreva sobre uma emoção difícil que você evitou hoje."
• Benefício: Ajuda a integrar partes reprimidas de si mesmo.

3️⃣ Journaling de Fluxo de Consciência!

• "Escreva sem parar por 5 minutos, sem editar ou julgar."
• Benefício: Acessa insights do subconsciente.

4️⃣ Cartas Não Enviadas!

• "Escreva uma carta para alguém que você nunca pôde se expressar."
• Benefício: Libera ressentimentos e mágoas.

Como Começar? Um Guia Passo a Passo

📌 Passo 1: Escolha o Meio

• Caderno físico (tátil e pessoal)
• Aplicativos (como Day One ou Journey)
• Documentos digitais (para quem prefere digitar)

📌 Passo 2: Crie um Ritual

• Reserve 5 a 10 minutos por dia (de manhã ou antes de dormir).
• Use uma caneta que você ame – torna o momento especial.
• Acenda uma vela ou coloque uma música suave para criar atmosfera.

📌 Passo 3: Perguntas Poderosas para Desbloquear!

• "O que eu estou sentindo agora, sem filtros?"
• "Qual emoção eu mais evitei hoje?"
• "O que meu eu de 10 anos atrás precisava ouvir?"

📌 Passo 4: Não Julgue Sua Escrita

• Erros de português? Não importa.
• Frases desconexas? Faz parte.
• O objetivo é processar, não produzir literatura.

Dicas para Quem Tem Dificuldade!

🚧 "Não sei o que escrever!"

• Comece descrevendo seu dia como um narrador: "Hoje, o céu estava..."

🚧 "Tenho medo de encarar meus sentimentos."

• Escreva como se fosse um personagem: "Se eu não tivesse medo, eu diria..."

🚧 "Desisto rápido."

• Experimente journaling em áudio (grave sua voz refletindo).

Histórias Reais de Transformação

• "Depois de escrever sobre meu divórcio por 30 dias, entendi que não era um fracasso, mas um recomeço." – Ana, 34 anos
• "O journaling me mostrou que minha ansiedade vinha de uma cobrança interna que eu nem percebia." – Pedro, 28 anos

Para Levar Hoje!

A escrita terapêutica não exige talento – só coragem para se encarar com honestidade. Seu diário é um espelho que reflete não quem você deveria ser, mas quem você realmente é.

✍️ Desafio de 7 Dias:

"Escreva uma frase por dia sobre algo que ninguém sabe sobre você." No fim da semana, leia e reflita: "O que essas verdades me revelam?"

Quer se aprofundar? Deixe nos comentários qual tipo de journaling você vai experimentar! Eu já uso essa prática desde 14 anos de idade, vale muito a pena você experimentar!

📖 "A palavra é o nosso instrumento mais íntimo de libertação. Use-a com amor."

Com Carinho, Beth Castro💖